佛山铝单板厂商电话号码（每天喝一把枸杞）每天喝枸杞泡水是不是不好，

原标题：每天喝一杯枸杞水，三个月会发生什么变化？

在中药当中，枸杞的功效：养肝、滋肾、润肺前几天一个朋友跟我说，喝了一段时间白茶泡枸杞子，对因为长时间看屏幕干涩模糊的眼睛改善很多笑称，这下还离不开这个小红果子了那每天服用一把，服用三个月的枸杞会怎样呢？。

其实枸杞的作用远不止这些枸杞是国家卫生部规定的药食同源的物品，是传统医学推崇的中药材，也是我们日常煲汤，煮茶的滋补食材枸杞含丰富的氨基酸，维生素，以及铁，锌，硒等微量元素，其中枸杞多糖对健康有非常重要的保健意义。

枸杞含有丰富的维生素A，牛磺酸，胡萝卜素，甜菜碱和多糖物质国内许多学者在枸杞的化学成分结构和功能方面进行了深入研究，结果显示，经常食用，有保肝明目，预防脂肪肝，降糖降脂，抗辐射损伤，提升免疫力，抗衰老和抗癌的作用。

研究表明，枸杞籽种富含枸杞多糖，硒和类胡萝卜素等抗氧化物质，具有促进调节免疫功能和抗衰作用枸杞多糖的生物活性很强，他能够促进生物体内巨噬细胞的吞噬功能，而巨噬细胞恰恰是各种有害细菌和病毒的克星，通过吞噬这些对人体有害的微生物和病原体来维护机体健康。

枸杞都有什么功效

其实，枸杞具有不少的保健功效，也是卫生部批准的药食两用食物枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必须营养物质，因此，还有明目之功能，因此被俗称“明眼子”另外，枸杞子还有如下的功能如果经常食用枸杞子，可以扶正固本和扶正怯邪，也能增强机体技能和促进健康恢复。

经常服用枸杞子，可以有效的提高机体的抗病能力，达到抗病祛病的效果经临床实验和应用表明，枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用另外，枸杞叶能代茶常饮，而且，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。

经研究表明，枸杞片中含有的微量元素——锗，可明显抑制癌细胞，使癌细胞完全破裂，可减轻癌症患者化疗的毒妇作用，防止白血球减少，从而调节免疫功能

枸杞的养眼护目功能已被人们熟知，之所以这样才被称作“明眼子”另外，历代的医家在治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，也常常把枸杞当做名方名剂来使用自古以来枸杞子就被奉为滋补、养人的上乘之品，这主要是因为枸杞子有延缓衰老的功效和作用。

另外，枸杞子中的维生素C含量比橙子还要高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高，因此，枸杞子具有的延缓晒老功效，被人们接受和喜爱，又名却老子枸杞子不但男人吃了有很多益处，它对于女性而言，它也是一剂美白、养颜的“良药”。

枸杞每天食用量是多少

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用但是任何滋补品都不要过量食用，否则事与愿违，枸杞子食用过量也是一样枸杞子的用量是6--12克，我不知道你的一把是多大？再有我想说如果你是肝肾阴虚导致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等会有所改善，还有肺阴虚导致的咳嗽会大有好转，当然具体情况还要因人而异。

枸杞的食用方法有哪些1、生吃法：生吃枸杞子是食用枸杞的最佳吃法，生吃枸杞容易上火，而且如果食用量多了的话，会流鼻血，所以，如果真想生吃的话，吃几粒就行切不可多吃2、泡酒喝：枸杞泡酒，具有治疗以下症状，如：肾虚、精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴等。

3，花果茶：对于爱美的女性来说，每天能喝一杯花果茶。不但可以解渴而且还可以养颜护肤，因为枸杞具有补益精气，强盛阴道的功效。所以，女性经常食用一些枸杞，也是好处多多。

5、炖肉用：

炖肉的时候加入枸杞，会起到相应的功效的例如，我们在做鲫鱼的时候，加入点枸杞，就会有防治动脉硬化的作用，若是用枸杞油爆河虾，那就会有温补肝肾，助阳益气的功能红枸杞的四大禁忌枸杞尽管对人体健康益处很多，但它并不是神丹妙药，多吃多食依然对身体害处不小，必须慎重对待。

2、枸杞温热身体的效果相当强，如果处在感冒发烧、有炎症时，腹泻的人最好别吃，防止病情加重3、绿茶不宜和枸杞搭配饮用，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用，会影响和降低枸杞效能与作用4、糖尿病患者不宜过量服用枸杞子。

但是要提醒你的是：枸杞子虽好不是什么人都适用，因其滋阴润燥，大便溏薄者慎服，毕竟也是药，最好在医生指导下服用有些网友介绍用枸杞子，桑葚，再加一点黄精就能治疗白发，特别是对少年白发有相当好了疗效返回搜狐，查看更多。

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