佛山铝单板源头厂家电话号码（衣食住行意思）衣食住行怎么读?，

1.正常上班的话，早午饭可以在公司吃，但说实话质量和味道不敢恭维，勉强合格？2.晚饭和周末一般自己点外卖或者方便面配馒头或者随便吃点(零食水果)3.有时候早上起的晚在家热热晚上的剩饭，午饭也是跟同事交流的好机会，很少不去食堂吃(高层领导有单独食堂，有同事有幸被带去蹭饭，听说比较丰富)

4.说实话如果别人都在食堂吃你不去的话显得不合群，我暂时还没进化到可以完全无视周围眼光的地步，再加上我不会做饭，无法控制酱油醋油是无添加剂的，所以这就导致我想通过严格控制摄入以达到严格健身的目的落空(糖类，蛋白质，脂肪摄入，买了克量秤)，现在手里积攒的增肌粉，蛋白粉，各类维生素和钙片只能偶尔吃吃，聊胜于无

5.以我个人经验，健身确实可以增强食欲，上学时我男的173，100斤(食欲不佳，胃口很小，再瘦就营养不良，可以申请免体测了)到现在正常三餐一年多下来已经125斤左右了5.1说是健身，其实就是活动活动，很长一段时间我的健身其实就是拉伸运动，好好吃饭，体重慢慢就到120左右了，但我还是不太满意(日常还是怕冷，精力不足，可能是湿气重？)，所以现在勉强一周七练(胸背肩大臂小臂大腿小腿)，不过分按照质量来，次数尽量达标，达不到也不强求，不主动追求健身到痛苦，实在受不了就不做了，就这样还经常肌肉疼痛缓好几天呢

5.2未来计划学会做菜做饭(等姐姐来找我玩时教我)，自己做饭吃，又能每天节省至少10块钱吧(外卖基本20起步)