佛山铝单板公司排名（养身体吃什么补品好）补身体有什么营养品，

古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”“药食同源”是说中药与食物是同时起源的身体五脏也有对食物的不同喜好，根据食物的“四性五味”滋补原则，来调理身体正是中医养生思路。

今天就送你一张“从头补到脚”的全身食疗，赶紧对照下自己的问题，找到相应的食物照着吃！养护头面①护眼：桑葚、菊花

《中国药典》记载：桑葚补血滋阴，生津润燥用于眩晕耳鸣，津伤口渴桑葚补肝肾精血，能改善头发问题，对眼睛也好眼睛需要肝所藏之血的濡养，所以日常用眼多，精血消耗大，导致眼睛无神，干涩，看东西模糊，可以吃些桑葚。

若是身体火气大，容易生气，烦躁，可以搭配菊花，清一清身体的火气，直接泡水喝就好，菊花泡好后，可以在水不烫时先熏一熏疲惫的眼睛。②养气色：茯苓、杏仁

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