佛山铝单板厂家批发价格查询（眼睛里的垃圾都去哪里了）眼睛里会堆积垃圾吗，

日常习惯其实很多人近视都是因为日常习惯不良好！不能说等到视疲劳了才开始缓解其实每时每刻，每个小动作都有可能伤害眼睛的！那么日常要如何才能保持爱护眼睛的习惯呢？

看书的时候要注意：（1）光线要足够，如果长期在昏暗的灯光下进行阅读学习，会导致视疲劳从而变成近视（2）眼睛与书本应该保持一定的距离不能靠的太近看，最好是30-35cm桌子与身体的距离最好是10cm！（3）

不能躺着或者趴着看书，这样会加重眼睛的负担！

看电子产品的时候要注意：（1）屏幕的亮度要有所控制，调整到一个眼睛舒适的亮度，要随着环境的变化而调整！（2）眼睛与屏幕的距离最好保持在40-50cm双眼平视屏幕！（3）每接触电子产品一个小时，就要放松5分钟眼睛，多眨眼多远眺！

日常的小动作：（1）不要经常用手揉眼睛，手上有很多细菌，而且没有控制好力度的话，容易对眼睛造成伤害！（2）不要边走边看手机，让眼睛时刻处于一个紧张的状态里！（3）不要熬夜玩电子产品，本来学习工作一天已经很累了，

如果还硬撑着玩手机的话，对眼睛伤害是非常大的！

眼药水的科普现在市面上出现了各种各样的日系眼药水很多小仙女想必都有在用吧辣么，啾咪今天就来给你们科普一下噜常用的四类滴眼液：1.人工泪液是眼科专家广泛推荐的一类滴眼液，它模仿人体生理泪液，能够对眼睛起到补充水分、湿润眼睛表面、产生黏液性溶液覆盖于眼表面，从而保护眼睛和改善眼睛的干涩、不适和异物感。

▼爱丽丝人工泪液

2.含滋润营养成分的此类滴眼液具有清凉止痒、缓解视力疲劳、促进眼部营养、保持眼睛湿润等作用。显著优点是可以缓解眼睛干、涩、痒、痛、胀及异物感等不适。▼FX NEO清凉型眼药水

3.含抗生素的此类滴眼液治疗细菌感染功效比较好一般用于沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等优点是杀菌能力比较强，可以对抗眼睛感染4.含糖皮质激素的此类滴眼液消炎功效比较好可配合抗生素眼药用于结膜炎、角膜炎、巩膜炎、浅层巩膜炎、。

虹膜睫状体炎、术后炎症等。显著优点是消炎能力比较强，滴入眼睛后，炎症消除的比较快。PS:3.4两类滴眼液日常不能乱用，要遵医嘱使用！

常见疑问：1. 日系眼药水到底能不能天天用？现在市面上大部分的日系眼药水都主打去红血丝抗疲劳等等的功能，其实越是主打这些功能的越是少用为妙！去红血丝类眼药水用的药物都是唑啉类，它的效果是立刻收缩血管而且里面添加的防腐剂长期用对角膜也不是很好哒！

2. 如果眼睛真的觉得很干涩疲劳休息了也没什么作用呢？如果是这种情况，或者患有轻微干眼症的，最好去医院看下，医生会给你看安全有效的滴眼液！一般都是一次性包装的人工泪液整体成分比较安全无刺激！

3. 眼药水的保质期是多久呢？一般眼药水开封之后一个月后就要丢掉了，而且夏天最好把眼药水放在冰箱里，如果温度太高会让眼药水变质的！4. 那洗眼液能用吗？其实洗眼液就跟大瓶眼药水是差不多的道理，讲真，不是特别好！

有时候眼睛进了东西用力眨眨眼其实就可以了，如果真的觉得化妆品残留了，可以用一次性量很多的人工泪液来冲洗！5. 戴隐形眼镜怎么缓解干涩？也是可以用人工泪液的，当然也有一些安全的润眼液可以偶尔用一用，但是滴眼液都是治标不治本的，

所以感到疲劳难受了咪上眼休息几分钟比滴眼药水更好的！其实说了这么多就是想告诉你们眼药水能不用最好别用如果眼睛不舒服了就及时去医院看医生会给你很好的建议的而且很多日系眼药水有依赖的成分有可能会导致越滴越干的哟！

滴眼液的正确使用方法：首先将手洗干净然后下眼皮轻轻拉起将药水滴入下结膜囊内，然后滴在眼角处避免直接滴入瞳孔，轻闭眼睛数秒在滴完药水后轻压眼内角防止眼药水经由鼻泪管流入咽喉，而产生不良反应其他日常当然噜，关注眼睛内在的同时

也要好好保养我们的眼周肌肤呀眼周肌肤相对身体的其他皮肤更容易衰老长皱纹正确卸妆：眼周肌肤特别脆弱所以如果平时有化眼妆的小仙女一定要用专门的眼唇卸妆液哟▼ 美宝莲 / 曼丹

选择合适的眼部保养品：根据自己的需求来选择不同的眼部保养，比如容易长细纹的就选择滋润一些可以抗皱的；有黑眼圈的就选择祛黑眼圈祛水肿的；▼ Reviva Labs丽蕴 / Sukin

眼膜护理：可以每周一到两次给眼睛做个眼膜，让眼部肌肤得到更好的滋润和放松！▼SPA眼膜 / 资生堂悦薇眼膜

适当的按摩：眼部按摩可以加速血液循环，不容易长黑眼圈和眼部水肿哒！对眼睛也是极好的！

食补大法菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助枸杞子：含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，。

不管是茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助西蓝花：含有大量的叶黄素，有益于视力！最后呢带你们来回忆一下学生时代的——眼保健操（配合眼霜效果更佳哟）啾咪现在都不知道有多后悔没有好好做。

这些眼保健操都是全国最好的眼科医生研究出来的对缓解眼睛疲劳呀，一些高深莫测的穴位呀都有特别大的好处！有空的可以每天做一套来保护视力！--------------------------------------------

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