石家庄铝单板厂家（乒乓球拉球常见的问题）乒乓球拉球力量不大，

谢谢粉丝们对小编文章的喜爱与支持，粉丝留言称：“小编，为什么我退到中台我的拉球没有质量了呢，我也收前臂了啊”？今天小编就跟大家分享业余乒乓球爱好者最渴求的知识点，攻球与拉球的发力问题！感谢粉丝们的支持与厚爱，大家记得把文章顶起来哦，觉得文章不错，收藏+转发！

其实啊“攻球”与“拉冲”在动作上看着很类似，但是探讨其内在，区别还是不小的，业余球友经常发现自己的球就是没力量，就连专业练过的小孩子都比自己强......所以东北乒乓侠要让大家把这两种技术彻底区分开：

乒乓球里的“攻球”到底是什么？乒乓球里的“攻球”技术是基本功的一种，打多于摩擦，要站位近台，特点以快为主，捎带摩擦，主要是借力和顶住来球的力，也可以自己主动多发力，击球点要早！正手攻球其实一样需要蹬地（交换重心）——转腰带动手臂——大臂基本不动，小臂直迎来球初期——小臂向前上挥出（向前撞击大于向上）——顺势收小臂！切记不要认为基本功是在特意练习收小臂，而是练习“借力”和“发力”，使劲收小臂肯定安全系数高，但是你失去了练习击打的意义，专业选手只要一发力，击球声音洪亮，“透板”的感觉都是从一点一滴做起的！

所以粉丝们，不要问我需不需要特意收前臂了，如图，顺势收就好，主要体会撞击，初期借力击打球的感觉，让球多多吃进你的海绵里为核心！开始不要急躁的去发力，而是要体会从脚开始一步一步力的传导，协调性要体会好，慢慢做！（教成人直接说干货比较好，你们肯定能理解）

乒乓球里的“拉冲”又是什么概念？

乒乓球里的“拉冲”技术，也就是大家知道的弧圈球技术，现在乒乓球技术已经进化到了打磨结合的阶段，多少摩擦，多少撞击基本都是运动员自己分析后决定；区别于攻球的是，“拉冲”更需要球迷们体会包裹住乒乓球，突然抓住，摩擦扔出去的感觉；比如大家徒手去捡起掉落在地上的乒乓球，是不是突然的用手加速扫一下，把球捞起来，道理是一样的！

需要注意的是：“拉冲”对于业余球迷来说一定要到中远台使用，或者是准备得特别充分的侧身爆冲；因为拉冲动作大，发力足，业余球迷近台爆冲如果没有充足的准备时间，动作可能都做不完！

那么“攻球”与“拉冲”区别在哪？1，击球点不同，攻球的击球点靠前，而拉球的击球点一般选择高点和下降初期，甚至下降后期！攻球靠用力顶力，打的就是个快，比如快攻打法，甚至正胶打法，谁能打球的下降期呢！

拉球靠摩擦和弧线，暴力一点地选择高点起，稳一点的选择下降初期，击球的点尽量选择在体侧稍稍靠前的位置，千万不要选择体前，提前你转腰的力就都白费了；高点起是球相对最有力量最赚的时候，这个时候反拉的质量非常高（原理是胶皮产生的力与反作用力），下降初期是力还有，旋转也有，但是已经开始衰减了，所以这个点是最有把握的！

有的球迷问，拉冲为什么不能在初期呢？

第一，初期有的球刚刚出台，也可以理解成初期很多球位置给的不舒服，离台面太近动作也不好甩开；第二，球刚刚弹起，力量太大，摩擦不住，主要是球刚刚弹起，旋转还没有起来，用这么大的动作，拉出没有质量的弧圈球根本没有任何意义，而且因为初期的球力量大，摩擦慢一点就会失误！

2，动作的不同，攻球的动作相对简单，大臂基本不动，主要是借力击打，而且重心不用下降特别多，引拍也只需要体侧就可以了！

而拉冲则不同，重心要下去，重心必须要下去，退到中远台，收臂要打开，千万不能夹着，引拍不至于到屁股处，但也是要在体后下方；转腰一定要用上力，带动大臂随着转腰往前走，这里是重点，这个环节一定要加速往前迎，通过大臂，提手腕，要把球包住，摩擦住，不要早早的去收小臂，

（过早的收小臂就好像，小臂在体侧敬礼一样），球没有任何质量，转腰到体前的时候收小臂，把球甩出去！打宝林球见过吗？大家体会一样，原理是一样的！3，板型也不同，攻球很简单，板型45°秒杀一切对攻；而在高点期拉球板型要接近平行，下降期拉球板型要60°左右，没有绝对的标准，视球的旋转，高低，落点及时调整自己的板型，核心思想还是摩擦！

如果让自己的“攻球”和“拉冲”更有力量？

拉球是否有质量，攻球是关键，咱们先说攻球；很多球迷说我的攻球没有质量，打不出人家“啪啪”的力道！首先，攻球虽然全身微微的在动，可是蹬地——转腰——带动小臂迎前，（力量是逐渐传递，不是一力到底）这些步骤可一样不能少啊，打不出力量的原因是：

1，随着腰走了，腰起到的是带动，而小臂接受到了力的传递，一定要加速前顶，而且要对准球的力去击打，不能随着腰匀速的走！2，过早的手小臂，过早的收小臂确实看不出什么大毛病，打到后期缺的就是力量，就没打透过胶皮，早早的进行打磨结合练习造成的！

其次，“拉球”没质量的原因：1，其实因素简直太多了，攻球的基本功好不好，因为通过全身力量传递有一个加速瞬间迎球是否做到！2，重心是不是够低！3，全身的力量是否都用上了，尤其是腰的力量，为什么张继科腰特别不好，因为他暴力，腰用得过狠了！

4，打磨结合的时候，是否把球含住了，摩擦住了；小编可以跟大家打个赌，回去你们试试，提前收臂的拉球，你拉到对面的点很浅，而你包住了的拉球，弧线好，而且落在对面球台的点很深，又转又顶！

亲们，因为我是做图文的，我一时肯定想不全，但是我肯定是把我想的最重要的点都跟大家分享了，我个人觉得这几点真的很重要，希望对粉丝们有帮助！感谢大家这些天的支持，虽然技术文章很麻烦，但是有大家的支持，我会坚持下去的！

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