佛山铝单板生产销售厂家（我们如何保护心血管健康呢）如何保护心血管系统，

立夏已过南阳的气温也在逐渐升高这周温度已然狂飙30℃内一科李主任：很多人都知道，心血管疾病一般高发于冬季，但其实在夏天，尤其是气温连续超过30℃的高温天里，心血管疾病的死亡率可不比冬天低！对于大部分血压

心脏不太好的中老年来说高温天气无疑增加了他们的负担

高温、高湿的天气，会导致全身血管扩张、出汗量增加，严重时会出现脱水现象，高湿则会使空气含氧量低，让人胸闷气短、喘不上气这些都在无形中增大心血管病风险，一不留神可能就会遭到“暴击”4个原因造成心血管病高发。

01新陈代谢加快，加重心脏的负担

随着气温的升高，新陈代谢加快，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3~5倍，回到心脏的血流量也显著增多，交感神经兴奋性增高，心率加快，加重心脏的负担02高温出汗多，易形成血栓高温天气，汗腺开张散热，人体出汗多，“汗为心之液”，血液粘稠度升高，血小板被激活，导致血栓的形成，诱发缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死。

特别是有心脏疾病者，更危险03空气潮湿，容易导致人体缺氧燥热空气中湿度增高，气压低，含氧量降低心脏为了保证正常工作需要充足的氧气、葡萄糖等能量物质，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，致使供应心脏本身的血流减少，容易导致人体缺氧。

04情绪烦闷激动，易出现心绞痛天热使人易情绪“中暑”，引发交感神经活性增强，小动脉异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，再加上昼长夜短，睡眠质量“打折”等因素，患者易出现心绞痛、心率失常、脑梗塞、心肌梗死等疾病，甚至发生猝死。

还有在高温下摄入冷饮等食物，这些都会导致血管收缩，从而引发心血管问题，导致心脏“跳闸”夏季护好心血管这么做！01晨起喝两杯救命水临床上发现，心血管事件的发生（如心肌梗死、脑卒中）在清晨至上午10点前发生率最高。

所以，晨起喝水也可以说是“救命水”

人体一晚上平均排450毫升水，一杯水才220~250毫升，要喝两杯水的量才够02中午要小睡夏季睡眠质量欠佳，如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，小睡一会，以补充睡眠不足，也让心血管系统得到充分休息。

03不洗凉水澡夏季天气炎热，但冠心病患者最好不要洗凉水澡，容易发生危险。

一般来说，高于体温2~3摄氏度的水温相比较凉水澡来说，更能达到消暑散热的功效其次，温水浴还具有消除疲劳，促进身体新陈代谢的功效04气温超32℃少出门当环境气温达到32℃时，老年人要减少体力活动，避免不必要的外出，尤其要避免去温度高、湿度大、人口稠密的地方。

05不要擅自停药

夏天，人体血压、血糖相对要低一些，不少心脑血管患者便擅自停药或减药，容易出现危险在无医嘱的情况下，不得擅自停药减药，这是夏季预防心脑血管疾病发作的第一要务内一科科室雄厚实力，技术先进，现已发展已为我区心血管内科的排头兵。

科室对冠状动脉粥样硬化性心脏病（心绞痛、心肌梗死)、高血压病、心力衰竭、肺血管疾病（急性肺动脉栓塞、肺动脉高压），各种心律失常、血脂异常、瓣膜病（二尖瓣、主动脉瓣疾病）、心肌病（扩张型心肌病、肥厚型心肌病、限制性心肌病等）、心包疾病（心包积液、心包炎）、主动脉夹层等心血管内科常见病及多发病诊治具有丰厚的临床经验。

暖心服务：科室提供24小时免费接运服务，为患者提供便捷、省心通道！李云兵（副主任医师，科主任）：13782086329杨东（副主任医师，副主任）：13837798461护士站：0377-60381768

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