原标题:猪肝粉,宝宝贫血佳品,5月龄可食众所周知孩子从母体里带出来的铁到了5.6月就会耗尽母乳里含铁量又少这种时候大多数孩子都会有贫血症状
哪吒6月去打疫苗顺带体检地段医院的医生危言耸听说他贫血让我买药给他吃还和我说贫血影响智力发育的什么最后给了我一张药品广告单让买补铁补锌的这牌子我听都没听过百度我都搜不到好的,我知道她一定是吓我让我买药她能赚钱
于是我带哪吒去认识的儿科主任医生那里重新验血给医生看医生说不要紧的,这个阶段孩子基本都贫血每周回去吃两顿鸡鸭血或者猪肝就可以的我问她要不要买点补铁的营养品给哪吒吃她说不要,食补就可以了于是,我对那个地段医院的医生白眼翻死
因为我朋友的孩子也是查出来贫血她遇到的地段医生就很好说不要吃药,吃蛋黄就可以了医德很重要啊……所以宝妈们千万不要被这些医生危言耸听了!言归正传我先说说鸡鸭血的吃法特别简单,白水煮熟了压成泥直接喂这个是补血特别快的
猪肝做法如下:一整块猪肝白水煮熟,无油无盐先用料理机打成小块炒(直接打成泥容易炒糊了)差不多干的时候再用料理机打成粉末再小火炒又会出很多水份一直炒到没有水蒸气很干的状态不然容易坏我用的是乐扣乐扣的罐子放一周是没问题的
我看有人说能放半个月不过我觉得毕竟孩子吃的一周极限了我还从零食里找了两包食品干燥剂放进去
一整个猪肝炒出的量如图一所示我是每次泡米粉给加一勺进去不过内脏也不能多吃吃几天停一段时间再吃最好宝宝辅食日记我的招牌辅食母婴好物大推荐科普一下肝脏补血的问题什么是血红素铁与非血红素铁?一般来说,动物性食物中的铁称为血红素铁,植物性食物中的为非血红素铁。
别看都是铁,然而这两种铁吸收效率差别很大,原因在于来自动物食品的血红素铁的吸收不需要转化、不受到植酸、磷酸等的影响,而非血红素铁的消化不仅受到很多因素的影响,且在吸收前必须与结合的有机物分离还原成亚铁后才可以吸收。
血红素铁来源:动物的血、肝脏、瘦肉、鱼肉、蛋黄牛奶不是含铁高的食物非血红素铁来源:植物性食物中铁含量较高的是大豆、黑木耳、芝麻酱等蔬菜特别是绿叶蔬菜中的菠菜、韭菜、油菜等含铁量稍高,但是,植物性食物铁的利用率都不高。
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