佛山铝单板加工厂家电话（24节气小满与养生食谱）节气食疗养生食谱，

小满，是夏季的第二个节气小满之名，有两层含义第一，小满节气期间南方的暴雨开始增多，降水频繁；第二，与农业小麦有关这个“满”是指小麦的饱满程度小满时健脾利湿小满后天气炎热，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有健脾利湿、清热养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、莲子、西瓜、山药等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物。

六味蛋羹

鸡蛋：性平，味甘补阴益血，补脾和胃山药：性平，味甘补脾养胃，补肾涩精茯苓：性平，味甘、淡利水渗湿，健脾宁心莲子：性平，味甘、涩补脾止泻，养心安神山楂：性温，味酸消食健胃，化浊降脂炒麦芽：性平，味甘行气消食，健脾开胃。

鸡内金：性平，味甘。健胃消食，通淋化石药膳食材

鸡蛋：1个；山药：5g；茯苓：5g莲子：5g；山楂：9g；炒麦芽：9g鸡内金：9g；盐：适量药膳步骤1.山药、茯苓、莲子三味药磨粉过筛；2.山楂、炒麦芽、鸡内金三味加水200ml，煎煮30分钟，煎液过滤备用；

3.取鸡蛋1个，破壳入碗，加入过筛的粉末，充分打散，加入水煎液，适量盐，搅散均匀；4.蛋液过筛，上蒸锅蒸10分钟，烹饪结束取出鸡蛋羹药膳功效与禁忌六味蛋羹的功效是健脾消食，行气利湿适宜人群：脾胃虚弱、食欲不振、易脘腹胀满等人群。

禁忌人群：因有利湿作用，阴虚人群不适宜服用，可能会导致症状