广东佛山铝单板厂家地址（高中作息时间规定）高中作息时间表模板，

谢邀⋯⋯终于有人邀我答一个正常的题了，感谢题主在衡中作息时间不是我们安排的，是学校⋯⋯在我高三的时候和网上流传的版本有微调，可能是因为我们在南区比较偏远，为了老师路上不太紧张我凭记忆给你想一份5:40起床。

起床之后是候操跑操，越快越好，越紧密越好，貌似是三分钟还是五分钟查迟到哈⋯⋯6:05打早读铃，但是估计五点五十到五十五左右已经开始早读了（跑操回来马上开始早读）6:30打早饭铃，然后是浩浩荡荡的跑饭大军～

6:45（估计最晚也就是十五分钟）开始早预备（也是一节自习）值日生大概七点之前也能完毕7:35下早预备，然后你发现这可能是你一天里最长的一个课间7:45－8:25第一节课8:35－9:15第二节课9:25－10:05第三节课。

大课间（依然跑操，夏天不跑的时候十点二十基本上进入状态）10:30—11:10第四节课11:20－12:00第五节课12:00－12:30（一开始是12:25）理论上学校是不占用这段时间的，但是级部里要求

自习（当然高一同学没要求过⋯⋯高二时候也没有强制，高三是强制的）12:30－12:45愉快的跑餐和午饭12:45－13:35午休（一般都是起床十分钟之内到教室）13:55－14:35第六节课14:45－15:25第七节课

大课间（眼操）15:45－16:25第八节课（然而估计也就15:35左右就开始上课）16:35－17:15第九节课17:25－18:05第十节课18:05打晚饭铃～欢脱的跑餐大概18:15～18:20就回到班里进入状态

－19:10晚新闻19:15－20:00晚一20:10－20:55晚二21:05－21:50晚三22:00熄灯（晚上时间记不太清了⋯⋯可能错了五分钟，但是晚休时间绝对正确）其实时间比这份列表里还要紧（尤其在高三），比如一个课间十分钟，然而貌似真正的课件还不到一半，而且级部里提倡“

无声课间”比如早晨三分钟到不了怎么办？早起，五点半甚至五点二十的都有（虽然级部严令禁止早起，但是高三后期还是早起成风，以至于还没打起床铃操场上已经到了一半⋯⋯）比如晚上要模拟考试（周一英语听力周二数学周三

理综周四语文周五数学周末还有周测），晚新闻基本上pass比如周日不用跑操，哦，那就起床十分钟到教室好了（高三会这样，高一二周日早上还是很宽松的）学校与学校各不相同，无论从各省高考的环境，要求还是学校本身上都有很大差异，所以我其实不赞成跟风学衡中，因为学来的恐怕只是个跑操跑饭，真正的管理体制和教育机制是很难复制的。

至于题主本人，我上述的时间表只是给你一个建议希望你在制定自己的时间表的时候遵从以下几点：1.千万保证休息！千万保证休息！千万保证休息！中午和晚上都要！一天加起来八个小时左右就好，当然如果你精力比较旺盛适当缩短也好，比如十一点到五点。

2.不要在学习之间留太长的空闲，五到十分钟足矣3.坚持！执行！坚持执行！可能每天重复的生活很乏味，但是这很必须4.学习时间做好计划和分配！班主任说这很重要，然而我做的并不这么样_(:3」∠)_最后⋯⋯作为一只熬夜到一点睡七点起的大一狗⋯⋯感觉写每个字都是在啪啪打脸_(:3」∠)_。