佛山铝单板厂家款式齐全（长寿体质的人）长寿身体的表现特征是什么，

导语：随着我国老龄化越来越严重，“长寿”问题也被很多老年人给予了高度关注大家都希望自己能够有个健康的身体，以此来支撑自己长寿然而想要长寿，确实不是一件容易的事情，尤其对于老年人而言，身体机能正在逐年下降，难免会遇到这样那样的疾病。

那么，长寿体质的人，到底有哪些共性呢？怎样判断自己是否有长寿的“潜质”呢？今天就随小编来一起了解下#爱乐养生指南#具有长寿体质的人，身体会有5处较软，快来对照一下1、脚上的筋软年纪越大，脚就越容易从腿到脚变的冰冷和僵硬，这是因为脚上的肌腱变得僵硬。

脚是人体的“根”，养根就是养命唯有养根，才能使身体精气足，不易衰老通常可以用拳头按摩脚底、踮起脚尖或相互拍拍双脚每个脚趾也应该按摩，以促进气血充足，脚上的筋会越来越柔软2、血管软人的身体里布满了血管，有了它的血液和养分，它才能跑到身体的各个部位。

但在不良生活习惯、烟酒、衰老等因素的影响下，血管难免会变硬，导致血压升高，部分中老年人因血管破裂而病重60岁以后，血管没有硬化堵塞，心血管风险也比较小，令人羡慕

3、肝脏软我国有很多乙肝患者，病毒会损害肝脏，加速肝硬化进程因此，既要规范抗病毒，同时要科学用药，避免药物成分对肝脏的损害如果出现腹水、面色黑、黑便、贫血等，可能是肝硬化或肝癌长寿体质的人的肝脏通常非常健康、柔软，具有很强的修复和解毒能力。

平时要注意养肝，多吃对肝脏有益的食物，适当运动，不要总是让自己疲倦和生气4、脖子比较软颈椎病患者脖子上缠着绷带，低着头，转头很僵硬，走到角落就不能动了，还会出现晨僵，甚至手臂和手指都麻木了时间长了会影响头部的血液供应，经常头晕目眩，而颈部柔软的人患心血管疾病的风险较小，血液供应更充足。

5、脾气软温柔并不意味着像柿子一样被人操纵，而是意味着人的心理变好了，不会无缘无故发脾气经常生气的人会伤肝，还会影响睡眠和内分泌久而久之，身体的疾病就会多一些，影响寿命脾气好，懂得调整心态，凡事往好的方面想，身体健康也不会太差。

如果生活中有上述情况的话，就说明当下的身体健康指数是很高的，是具有长寿的“潜质”的当然，如果在此基础上想要长寿，最重要的还是要让自己养成良好的生活习惯和饮食习惯，并坚持锻炼身体，增强机体免疫力和抵抗力

结语：总而言之，有长寿基因的人是令人羡慕的，但这样的人毕竟少之又少。大多数人要长寿，都要努力工作，要从生活的细节做起，比如先改变心态，不要自己和自己较劲，保持良好的情绪。