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原标题：大便“前面干硬，后面软粘”，意味着什么？或是身体的求救信号！32岁的小田是个白领，整天工作十分繁忙，吃饭也不是很规律，最近经常感到腹部隐隐作痛并且排便的时分，呈现前硬后软的现象，粪便特别容易黏在马桶上，需求冲好几次厕所才干冲洁净。

小田十分担忧本人的肠胃呈现了问题，于是带着疑问到消化内科就诊，经过肠镜果真发现结肠有个肿瘤。

所幸的是，肿瘤处于早期，只需手术切除就能治愈，将来定期复查做好预防，小田能够和普通人一样正常生活，那么，大便呈现异常，预示身领会呈现哪些问题？医生提示，大便有这几个表现，或是身体发出的求救信号，无妨理解一下。

一、大便先硬后软意味着什么呢？1、缺乏运动，饮食不安康长期不安康的饮食，增加肠胃的担负，诱发肠胃疾病的发作，使大便发作前头干硬、后头软黏的现象办公室一族容易久坐不动，而缺乏运动使肠道的肌肉变得松弛，爬动速度变慢。

假如不注重运动，也会呈现大便前边干硬后边软粘的状况

2、肠道炎症假如每天摄入大量低质碳水，经常吃高盐高脂高糖的外卖，而膳食纤维摄入缺乏，会招致肠道爬动变慢，粪便长期停留在肠道内粪便长期停留在肠道内，除了会招致便秘的发作，其中的毒素会被重新吸收进入血液，会招致脸上长痘，皮肤暗沉等问题，肠道更容易发作炎症。

所以，当大便呈现前半段发硬，后半段发软伴有粘液的时分，有可能是肠道炎症的表现3、肠息肉肠道内假如有息肉，大便就有可能会被堵住，爬动得比拟慢，这些大便就会变得比拟干硬由于前面的大便排出，空间一下子就空了，后面的大便就是不成形的。

除此之外，干硬的大便摩擦损伤肠息肉，有可能会形成感染，消化才能变得越来越差，就会构成脓性的不成形的软便4、饮水过少喝水过少是惹起便秘的常见缘由，会致使肠道内水分缺乏，肠道爬动变慢，粪便停留时间过长变得干硬，当水分被吸收后，粪便变得软稀，也就会呈现前硬后软的现象。

所以，平常多喝温开水，坚持体内有充足的水分，多吃新颖的蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，恰当运动，促进肠道爬动，可避免便秘另外，水是人体每天所必需的物质，成年人每日饮水量不要低于1500毫升，不论有多忙也要先喝杯水再停止工作，毕竟身体安康最重要。

二、大便呈现这4种改动，有可能是肠癌的征兆黏液血便粘液血便是肠癌最常见的表现，当肿瘤开展到一定阶段，发作破溃、出血，就会有黏液血便表现大便外形发作改动正常大便应该呈润滑、外形如香蕉或牙膏状般但若是肠道存在息肉或肿瘤，就会压榨大便，招致大便外形发作变化。

大便颜色发作改动白色：排出陶土样大便，很可能是胆汁病变惹起。胆汁进入肠道发作阻塞，消化道内没有胆汁参与，就会招致大便呈白色。普通肝癌、胰头癌、胆管癌都会惹起胆管梗塞。

黑色：黑色大便可能是由于食用过多猪血、内脏等食物惹起，但也有可能是消化道出血，这种状况常常与食管癌、胃癌有关排便习气忽然改动肠癌患者在发病之前，有明显的排便习气改动比方，过去一天排便三次，如今三天都毫无便意，或是过去有便秘表现，最近却一天上好几次厕所。

这种变化若持续有3个月以上，就需求惹起注重，很可能是肠癌招致的大便紊乱三、3种食物对肠道最友好，恰当摄入可预防肠癌1、含纤维素的食物专家经过剖析饮食构造后发现，膳食纤维的摄入量与结肠肿瘤的发作率呈负相关，每天摄入35克以上的纤维素，可使结肠癌的发作率降低40%。

富含纤维素的食物比方粗粮、杂豆、蔬菜、水果等

2、菌菇类食物菌菇类包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌成效菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能进步人体免疫力3、含维生素D与钙的食物研讨发现，每天饮食摄入150国际单位维生素D的人，结直肠癌的发病率是摄入少量维生素D者的一半。

而钙对脂类具有高度亲和力，能够分离肠道中的长链脂肪酸和次级胆酸，减少脂质对细胞的损伤，避免肠上皮细胞的突变，具有拮抗高脂饮食对结肠癌的促发作用富含维生素D的食物，主要有肝油、动物肝脏、蛋黄富含钙的食物有奶制品、虾皮、豆类、绿色蔬菜、芝麻酱、发菜等。

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