佛山铝单板生产厂家有哪些厂（内心不安是什么原因造成的）内心感到不安是什么原因，

洞见（DJ00123987）——不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。

作者：洞见yimo心外无物。♬ 点上方绿标可收听洞见主播佳音朗读音频

明朝正德年间，王阳明任江西巡抚，受命平叛一年之后，为祸当地十余年的匪患就被平息别人都称赞王阳明用兵如神王阳明却说：破山中贼易，破心中贼难剿贼这种事其实很容易，难的是破心中之贼坐中静，破焦虑之贼；舍中得，破欲望之贼；事上练，破犹豫之贼。

三贼能破，一个人才能真正获得内心的安宁。

01坐中静，破焦虑之贼心理学上讲：情绪背后，都是需求一个人缺乏掌控感，稳定感，往往容易出现焦虑的情绪但是如果不能平复心情，很容易被焦虑吞噬心理学教授冯耘说：三国的周瑜，有非常严重的焦虑症他本来是东吴的骨干，赤壁之战，大破曹操几十万大军，声名远播。

天下人都要敬他、服他偏偏老天爷派来了一个诸葛亮他33岁，诸葛亮27岁才学、计谋方方面面都要压自己一头本来天下尽在周瑜掌控之中，诸葛亮的出现，却成了一个无法预测的变数周瑜对自己的人生和吴国的未来产生了巨大的焦虑和迷茫。

但他又无法杀掉诸葛亮，只能整日坐卧不宁，心神不定焦虑的情绪持续蔓延，最终要了他的性命心理学家丹尼尔说：焦虑本身，是一种认知任务一个人遇到无法解决的事情，才会产生焦虑的情绪这个时候，考验的是一个人的智慧唯有静下心来，一个人才能找到解决问题的办法，走出焦虑的情绪。

三国末期，司马懿豢养死士，想要夺取曹魏天下起事的前一晚，司马懿焦虑得睡不着，自己垂垂老矣，这样折腾，也不知道是福是祸他趁夜来探查两个儿子的情况二儿子司马昭在床上辗转反侧，大儿子司马师却鼾声如雷这样的大事，司马师竟然可以沉静如常，像没事人一样。

司马懿说：此子竟可也于是下定起事的决心事实证明，司马懿没有看错，司马师的心态确实异于常人司马懿去世之后，朝局动荡，淮南二叛文钦之子文鸯趁夜带兵袭击司马师营帐自古夜惊都是兵家大忌，很多名将都栽在这上面，司马师在病中依然沉静不乱，稳住军心，抵住了对方数次冲击。

文鸯撤退，诸将不敢追击，司马师却对战场形势洞若观火，敏锐准确抓住战机，一举平定叛乱王阳明说：人极静，则万事可看通透人心如水，只要静下来，就看正确映照万物，看清万物如果被焦虑、恐惧左右，人往往会对局面失去判断。

事情也就没有挽回的余地了。每临大事有静气。面临人生大事，克服焦虑，保持镇静，一个人才能生出智慧，做出最正确的选择。

02舍中得，破欲望之贼《智慧书》里讲：欲望是神，欲望的能量和神的能量相当衣食住行，柴米油盐，都是欲望没有欲望，人难以生存但凡事过犹不及认清欲望的代价，人生才不会被欲望左右南宋有个宰相叫陈自强，从小致力科考，改变命运。

老年的时候，终于位极人臣，他开始利用手中权力徇私舞弊，买卖官职送上来的公文，如果没有“附加价值”，他看都不会看一眼几年之内，积累了大量的财富他本人挥霍无度，事情很快败露，朝廷没收了他全部财产并将其流放七十多岁，戴着镣铐走在流放的路上，冻饿致死。

死前，他说：如果自己不出来当官，在乡下安享晚年该多好但是一切都已经迟了人生是一场选择的学问有舍弃才有得到，有得到必有舍弃选择站在欲望这边，到头来，可能得到普通人的生活也是奢求春秋时期，公孙仪任鲁国宰相他平日酷爱吃鱼，当上宰相之后，很多人买鱼送他，公孙仪却把所有人拒之门外。

弟弟不解，问他：你不是喜欢吃鱼吗？公孙仪说：就是因为喜欢吃鱼，才不能收鱼收了鱼就要给人办事，哪怕违规也不能违拗慢慢地我就会被免除相位，到时候，想自己买鱼吃都难了一切欲望都有代价，一切贪婪都有惩罚不必羡慕别人的风光，不必羡慕别人的显达。

克服欲望的诱惑，才能回到自己。避开欲望的陷阱，才能规避祸患。

03事上练，破犹豫之贼王阳明的弟子在学习的过程中，经常另辟蹊径，看一些杂书有人沉迷占卜算卦，有人沉迷鬼神志怪，但是王阳明却从不加以纠正他说，人只有经历了错误，走回正轨的时候，心里才会更加通透，之前对圣人之道越隔膜，认识到错误之后，就会对圣人之道越亲近。

在王阳明看来，路错了也不要紧一切错误，一切教训，都是收获就怕学生瞻前顾后，犹犹豫豫，什么都不做，这才是一个人最大的悲哀王阳明自己是这样说的，也是这样做的少年时期，他对兵法产生了浓厚的兴趣，直接去了边关实地考察。

老父亲觉得他不务正业，但是这次游历，却让他对兵法的研读不再是纸上谈兵这才有了后来平定宁王之乱的功绩他对程朱理学产生质疑，对着竹子格了三天三夜虽然最后头痛晕倒，但是这次失败，也让他意识到程朱理学的问题这个疑问不断发酵，才有了后来龙场悟道。

中国人讲：功不唐捐任何事情，只要做了，就一定有收获就怕瞻前顾后，一直站在岸上，不肯行动多年以前，易中天萌生了自己写一套中国史的想法，他和编辑一合计，觉得可行但是回家之后，自己又一想，二十多个朝代，五千年历史。

这要查阅多少资料，又要写多少年才能写成他不知道自己能不能搞定，一度在放弃的边缘后来编辑找到他：要不放弃算了，再找个别的项目易中天一咬牙，说：写大不了半途而废，写不出来就是了就算写不出来，自己梳理的过程中也会有所收获。

就这样，他一直写了下去，最终历时9年，完成了24卷《易中天中华史》易中天说：不怕慢，只怕站做事慢一点没关系，就怕一直在边上站着不开始事情不要想太远，先做起来再说铁匠没样，边打边像很多时候，在事情做起来之后，我们才能逐渐看清未来的路。

▽王阳明说：心外无物人心，才是万物的主宰如果内心不安，人生往往寸步难行，容易陷入泥沼破除心贼，一个人才能抵抗世间所有的躁动与烦恼人生就是一场修行，修行贵在修心点个在看，世事总无常，把这颗心安顿好，人生无往不利，万事从容。

看更多走心好文章请长按下方图片识别二维码 关注洞见

3秒加星标，再也不担心找不到洞见君↓↓

你若喜欢，为洞见点个在看哦