张卫平篮球训练营2021（张卫平教你打篮球视频）

谢邀，专栏的文章，直接转过来了正好最近在写一个“中国男篮名宿“系列——————-“大家好啊，辛苦啦！”我最近一次见张卫平老师（以下简称张卫平），是在科比的新书发布会上因为我是译者之一，要提前彩排，于是跑到了腾讯大楼。

一进场，坐了大概5分钟，张卫平进来，大短裤，T恤，篮球袜拉到脚脖子上，一双篮球鞋干干净净的（正式开始换了西装）他先和在场所有工作人员打了个招呼，跟哥们一样，接着和孙悦在场地中央站定，开始彩排流程不复杂，但是张卫平整个过程都很配合，时而大笑，时而眯眼，非常亲和。

你看不出来，这是一个69岁的老人。我回想起之前一度在网上有人对他的谩骂，觉得心疼，还有点可笑。可笑的是，如果你了解张卫平经历了什么，你对他剩下的感觉，可能会多一分尊重。谩骂，大家没资格啊。

1950年，张卫平出生在北京，地地道道的北京人10岁时去什刹海业余体校学习，20岁因为篮球打得好，被选进北京男篮当时，中国经济没有现在这么好，大家普遍个子不高但是作为运动员，张卫平1米93的个子在正常人里已经非常高了，但在运动队里，还行。

而且他打得是大前锋，那个难啊每个月拿着32元工资，张卫平为了出头，只能苦练入选国家队，那是后话“我当时想得更多的是为国增光的荣誉感，是一种‘我要成为最好的球员’的信念”——没有钱的日子，大家靠信念活着，有钱了以后，嗯，看看现在的中国篮球，大家似乎就懒了。

在大前锋位置，张卫平因为经常要防比自己高10公分左右的球员，所以他没什么优势怎么办？练力量呗，下盘得练，上身也得壮实，这是生存之道1970年，20岁的他直接跑到了举重队，看着人家练力量，然后自己再加入一起练力量。

专业举重队员怎么练，他就怎么练“我当时给自己规定了一项任务：每次训练课后，都要加练半小时力量力量训练是很枯燥很累的，身体要承受极大的负荷强度”别的球员训练完只想回去睡觉，但是张卫平咬咬牙，多练这半小时常规训练，160公斤的深蹲，5-10个为一组，一次训练能做8-10组左右。

练硬举也不含糊，冲到250公斤，负重深蹲，他的最大力量达到200公斤一段时间后，举重队的专业运动员们都看傻了：等等，难道你是认真的？张卫平的力量已经和举重运动员不相上下了我很佩服他，一个篮球运动员，在知道自己力量不足的情况下，每天加练，练到了举重职业水平。

也是那一年，1970年冬天，北京队去了广西南宁，冬训十几个人住在一个大房间里，每天就是枯燥的训练训练时，张卫平会自己一边练，一边思考，然后总结不会的就搞懂，做不好的就顶上，张卫平给我的感觉跟“中国队长”差不多。

中国男篮名宿钱澄海指导曾经说他“中国这一批又一批球员里，训练刻苦的往往天赋有限，天赋超群的往往训练又不刻苦，但如果能做到二者兼具，一定是前途无量我这么多弟子里面，只有张卫平一人真正接近了这个标准”

他不单刻苦，还很拼命1975年，后来的中央电视台著名体育播音员、解说员孙正平第一次见到张卫平，描述了一个场景“他在比赛中被人砸开了眉骨，决赛穿着便装坐在板凳席上，裹着纱布他跟我说，他一生开过别人眉骨13次，自己的眉骨也被别人砸开过13次。

，等于打了个平手”入选国家队后，1978年在马尼拉举办的男篮世锦赛，张卫平担任中国男篮代表团旗手对了，张卫平那时候的篮球水平怎么样？我举个例子世锦赛前后有一场跟香港的热身赛，当时香港水平在亚洲还过得去——张卫平全场16投15中，一人独得32分，命中率接近94%。

那段时间，在国内，其他队跟北京队打都得开个赛前会议：商讨怎么防住张卫平。

终于到了世锦赛，中国队在整体实力不行的情况下，仍然取得了2胜5负，分别击败韩国和多米尼加，在总共14支球队中获得第11名对阵巴西队，张卫平得到11分，对阵波多黎各队，他全场拿下28分第三场打意大利队，高头大马的意大利面前，中国队很吃力，但是张卫平还是得到14分。

对韩国队，中国男篮102-90取胜，张卫平全场30分对阵捷克斯洛伐克队，就是2019年上半场把美国压制的“捷克”，一直都是篮球强国当时张卫平面对捷克，砍下全队最高的35分第六战，对阵塞内加尔队，全场最高的27分。

第七战，对阵多米尼加队，他仍然砍下全场最高的32分张卫平场均25.3分，高居本届世锦赛第二位，总分排名第一，，被提名为最佳运动员，获得锦标赛“得分王”称号，并被大会誉为篮坛“神射手”。

后辈们如果看到张卫平的数据，我不知道他们会怎么想？当比赛放弃了，比赛就提前结束了，当张卫平没放弃，1米93的他没放弃，场均25.3分若干年后，他开玩笑说“因为我打球合理啊，不像有些球员拿到球就邦邦邦乱突，一失误给人追着屁股打了。

”至此，球员生涯我对他只有两个字——敬佩后来，1983年张卫平任北京青年男篮主教练，1984年任北京女篮主教练，1985年起任中国男子篮球队教练在当了几年主教练过后，张卫平换了个人生方向，追求未知——1988年底，拖着行李箱去了美国，那里有他的亲戚。

因为人生地不熟，语言不过关，找工作遇冷后，他经亲戚介绍去到芝加哥大学，想谋求一个职位副校长问他，你会啥？张卫平当然没说出“你瞅啥？”，而是说自己“在中国当过篮球教练，会一些按摩技术”他的按摩技术还是以前跟北京队医学的。

副校长让他去找人事主管，后者瞅了他一眼“我们有个训练师的岗位，做吗？”张卫平做了，到场地才发现：提冰桶，给球员裹脚，打绷带，穿鞋，这就是“训练师”的任务他摆平心态，不会就学，做到最好后来许多球员对他佩服的不行，说他简直比队医还专业。

一个国家队球员，一个堂堂中国国家队教练，去给大学球员按摩脚，你能想象吗？还来他还报了班学英语，自己做笔记，听课，完成作业，不懂就多问相比于现在很多运动员看书就头大的情况，当时张卫平可是扎扎实实掌握了一门语言啊。

一个运动员出生，年过学习的黄金年龄，开始学习从未接触过的英语，你能想象吗？至此，美国生涯我对他只有两个字——敬佩。

时间跳转，之后他走上了解说岗位穿着宽大的西装，银发，满脸笑容，镜头一切到他，他立马精神就来了我一个在腾讯工作的朋友丽媛告诉我“张指导在哪都能随时睡着，工作一开始就会马上恢复精神，镜头内外就像小孩一样，很可爱，一直在笑，有什么临时的需求也都会尽快满足，并且每一个都非常尽心尽力，录的视频也都热情饱满，很可爱。

”另外，让我印象深刻的，是他的耐心有时候NBA球员耍大牌，打完比赛不马上接受采访，唠唠嗑，搓搓澡，然后悠然自得的吹着口哨出来有一次，张卫平带着节目组造访小牛队，等到采访第二个球员时，怎么也找不到人后来才知道球员心情不好，不想接受采访，张卫平在屋外等了两小时。

最多的一次，张卫平站在更衣室外，等了4个小时我脑海中浮现这些画面时，除了敬佩，还有心疼一个国内资深记者给我总结张指导，用了四个词“人很诚恳，没有架子，知无不言，很厚道”所以，回到文章开头如果你了解张卫平经历了什么，你对他剩下的感觉，可能会多一分尊重。

谩骂，大家没资格啊张指导，要我说，绝对是中国男篮“第一人”大家都知道，走篮球这条路，非体育生不能走好为了练球，你就得牺牲时间，要两者兼顾是不可能的但是张卫平真的给我感觉，他是一个“球场上的拼命书生”，什么都能做好。

做笔记，学英语，写文章，采访，主持一个顶级球员，一个国家队主教练，一个最好的解说员站在我面前，1米93的大高个，我仰视他的同时，也打心底里尊敬他从来没有见过这么努力的运动员从来没有见过已经衣食无忧的人，这么努力。

从来没有见过这么努力的老人从来没有（完） 参考资料：《张卫平传》黄祎

中国篮球系列：我想为中国篮球做一点贡献中国篮球几十年：他的颜值第一中国人打球，有没有人能和姚明五五开？我想写写他们，写写中国篮球历史上的比赛，人物，闪光的日子也算是我们现在黑暗中的一束光尽量有趣，有料，有观点。

或者在下次其他国家的球迷问我们时，我们对自己国家的篮球了解多少，我们可以更从容一些，更自豪一些那就够了，算是我为中国篮球做得一点点贡献。你的支持，对我很重要。