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三山岛街道社区卫生服务中心家庭医生服务“十公开”2023年11月

一、本月传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒

立冬

    本月将迎来二十四节气中的立冬立冬到来之后，天文意义上冬季就开始了，而确实我国一些地方已经迎来冬季，所以我们在养生方面，就要遵循冬季的养生方式，以达到保健效果早睡可以养护阳气，而晚起可以凝固阴精保证足够的睡眠时间，才有利于阳气的生长。

日出而作，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的，有利于阳气潜藏、阴精蓄积年轻人要避免夜生活丰富，睡觉过晚，老年人要避免晨练起得太早气温持续下降，身体虚弱的人容易感染风寒，特别是脖子、肚脐、脚等地方，一旦受寒，可引发颈椎病、腹泻等疾病，所以冬天建议建议少穿低领的衣服或者戴围巾；不露肚脐，特别是女孩子；晚上睡前热水泡泡脚驱寒。

衣着要根据天气情况而定，以保暖防感冒为主运动后要及时穿上衣服，以免着凉此外，有心脑血管疾病的人应禁止做剧烈运动，如打球、登山等    食补在冬季调养中尤为重要在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。

从医学五行理论来说，咸胜苦，肾水克心火若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳，适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、苦菊等，这些苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。

二、65岁以上老年人体检和结果反馈工作安排

本年度老年人健康体检工作已结束，二轮查体结果继续反馈。本月家庭医生团队继续开展老年人、高血压、糖尿病患者随访工作，包括面对面随访及电话随访。

三、本社区两个院区的儿童免疫规划安排、成人疫苗供应情况和预约方式

    本月疫苗接种时间：过西院区的儿童及成人常规疫苗都是每周四上午和每周六上午，西由院区是每周五上午    时间：上午 8：00-11：00    成人疫苗类型: 口服霍乱疫苗（西由院区有）（是预防腹泻的），  进口的带状疱疹疫苗（西由院区有），  国产20维克乙肝疫苗,国产的二价宫颈癌、进口23价肺炎疫苗，四价流感疫苗等。

    乙肝疫苗:根据乙肝五项化验单,选择接种剂次    二价宫颈癌适合年龄9-45周岁女性,9-14周岁两针，接种月份(0-6),15-45周岁三针，接种月份(0-1-6)     四价流感疫苗适合三岁以上无禁忌症人群接种，进口23价肺炎疫苗2岁以上及成人可以接种，肺炎疫苗五年接种一次。

口服霍乱疫苗，2岁以上儿童及成人全部可服用，进口的带状疱疹疫苗，50周岁以上的成人可接种，共2针次，中间间隔2个月    接种时成人请携带身份证，儿童携带预防接种本    预约时间: 周一到周六都可以到两个院区现场咨询预约，过西院区电话2304275  西由院区电话18354508893

四、本月健康教育、宣传日等活动安排 

低盐饮食防控高血压：11月8日糖尿病宣传日：11月14日

五、签约居民家庭履约工作安排

    本月家庭医生团队会在辖区49个行政村（具体履约服务日期以家庭医生通知为准） 继续为老年人、慢病患者提供签约履约服务。签约服务团队联系方式及责任区域

六、上月健康积分卡发放及签约居民健康咨询情况

    推动家庭医生签约服务，在居民就医、体检、慢病随访等多个环节采取健康积分激励机制，让居民的有效健康行为可量化、可积累、可兑换，有利于引导居民主动关注健康、主动参与健康管理，上月辖区签约居民主动健康咨询300余人，主动健康监测200余人，来院就诊50余人，住院治疗20人。

七、特色医生科室坐诊安排

本月继续由疼痛科特聘专家孙强副主任医师（周五、六、日坐诊）和李经颂副主任医师（周一至周五全天坐诊），为辖区居民提供颈肩腰腿痛诊疗。

八、新开展或引进的新项目

    本月我中心新开展“蜡疗”疗法，蜡疗在中国有着悠久的历史，在中国古代《本草纲目》中就有记载：“用蜡二斤，于悉罗中熔，捏作一兜鍪，势可合脑大小，搭头致额，其病立止也”一、蜡疗原理    蜡疗是一种利用加热的蜡敷在患部，或将患部浸入蜡液中的理疗方法。

由于石蜡的热容量大、导热系数小、散热时间长，是传导热疗中最好的一种介质，并具有良好的可塑性，能密贴于体表，是我国特有的一种传统治疗方法二、蜡疗特点    蜡具有很强柔韧性，可随意贴敷身体的任何部位蜡疗具有活血、抗炎、祛风除湿的多重功效，能迅速打通人体经络，将人体内的风寒湿气逼出体外，达到快速治愈疾病的目的，对皮肤无副作用。

三、蜡疗作用    ◆温热作用：可使局部皮肤毛细血管扩张，加快血液循环，有消炎、消肿、镇痛的作用    ◆机械作用：蜡在冷却过程中，其体积缩小，加压于皮肤及皮下组织，对皮肤及皮下组织可产生柔和的机械压迫作用，既可防止组织内淋巴液和血液渗出，又能促进渗出物的吸收，消除肿胀。

     ◆化学作用：蜡中的化学成分能刺激上皮组织生长，对瘀痕组织及肌健挛缩等有软化松解作用，有利于皮肤表浅创面的愈合四、蜡疗的应用    蜡疗可以应用于颈肩腰腿疼、神经康复、肌肉、软组织损伤、肢体功能康复、消化系统疾病、妇科、皮肤疾病等。

九、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传和提醒

高血压、糖尿病、严重精神障碍患者等慢性病患者每季度至少进行一次面对面随访，居民健康档案基本信息每年复核一次，65岁及以上老年人每年度进行一次健康查体，同时开展相关政策宣传，请辖区居民根据家庭医生通知主动参与。

三山岛街道社区卫生服务中心已为三山岛、金仓辖区居民建立了健康档案，请辖区居民扫描下方二维码核实自己的档案信息（信息保密）

十、群众关心和上级安排的其他事项

根据莱州市卫生健康系统“四送四进四提升”健康促进行动，三山岛街道社区卫生服务中心落实本次健康促进行动，先后开展了送家庭医生服务、送疾病防控知识、送中医药特色疗法，进机关、进校园、进社区、进乡村用通俗易懂的宣传方式便于接受的卫生健康知识普及到群众身边，着力提升全民健康素养水平、提升群众卫生健康服务获得感。

本月我院专门安排经验丰富内科大夫、外科大夫及中医康复科大夫对辖区村落进行义诊活动，已对20余个村庄完成义诊，有效缓解部分患者看病就医困难问题，通过主动义诊活动，宣传健康知识，中医适宜技术本月我院到过西中学开展传染病防控及卫生应急知识宣讲宣传，提高师生健康素养水平及卫生应急能力。