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摘要：针对家庭教育中的“盲点”，知名家庭教育专家王俊峰老师解读运动锻炼对于孩子全面发展的重要性这几年，家庭教育被写入“国策”，引起越来越多家长的重视其中，体育运动作为家庭教育的一个“盲点”，在近年来也得到了广泛关注。

国内知名家庭教育专家、“峰哥说教育”创始人王俊峰老师同样强调了运动的重要性，他指出，运动不仅能把健康带给孩子，对于孩子的智力发育，以及培养孩子的自律、自我驱动力、抗挫力等重要品质也十分关键。

记者：王老师您好！您认为现在的孩子是否缺乏运动？在这些孩子身上会有什么样的表现？王俊峰：我认为是的比如，现在的中小学生身体肥胖率过高，十个孩子七个近视，其实就是体育运动不足的一个体现很多家长把大量的时间用在了孩子的学习上，孩子只要做和学习无关的事情，父母就觉得是不务正业。

这是非常错误的观念，我反而更鼓励家长们应该引导孩子养成坚持运动锻炼的良好习惯记者：您认为运动对孩子来说重要吗？坚持运动能给孩子带来什么？王俊峰：运动是非常重要的咱们都知道运动协调与否取决于小脑，而很多人不知道的是，小脑的发育还影响人的思维水平、判断能力以及注意力，甚至还是影响人们是否自闭的一个重要因素。

并且，小脑的发育水平基本与遗传无关，是靠后天的锻炼形成的所以我经常告诉家长们，一定要督促孩子运动，我自己也经常和孩子一块儿打篮球可能有些家长会觉得运动耽误学习，其实正好相反现代医学研究证明了，运动能够刺激脑源性神经营养因子的产生，这种因子被称为大脑的“肥料”，能为大脑提供更多的氧气和葡萄糖，促进孩子神经系统的发育和脑细胞的生长。

换句话说，运动不仅仅是为了身体健康，更能促进孩子大脑的发育我们可以看到，爱运动的孩子情绪会比较稳定，注意力也会集中包括一个孩子心智是否成熟，有没有强大的意志力、抗挫折能力和自律能力，其实都与体育锻炼有着密切的关系。

记者：运动是如何在培养孩子自律、抗挫力等心理品质上发挥作用的？王俊峰：就比如，奥运会冠军或者在体育方面有一些成就的人，他们在社会上就更有可能有一番作为，因为他们从小就磨练了意志，养成了自律的好习惯，每天雷打不动地坚持训练，能够不断地总结不足，寻求突破，身心也都比较健康，这些都是社会竞争中非常重要的品质。

包括抗挫折的能力，我之前看过一个新闻，一个高中生因为成绩不好，被妈妈说了几句，他背着书包就跳河自杀了不管他是原来成绩就很好，这次发挥失常，还是他成绩一直不好，父母总是批评他，总的来说，孩子是因为不能接受自己成绩差的事实，才会走向这样极端的结局。

今天的孩子物质条件变好，精神世界却有变得空虚的趋势追求快乐，逃避痛苦，这是人的一种普遍的任性，但快乐的时间久了，对抗痛苦的能力就会越来越弱孩子的可塑性是极强的，坚持体育锻炼，就是培养孩子的抗挫能力、意志力，引导孩子心智成长、身心健康的一个非常好的方式。

记者：家长们可以怎么培养孩子的运动习惯？王俊峰：培养孩子的运动习惯，很重要的一点是家长自己的参与有一项针对中小学生进行的调查显示，在课余时间缺乏体育运动的孩子中，他们的父母有60%平时不进行体育锻炼，而父母平时喜欢运动，孩子参与运动的比例也相应更高。

家长在日常要做好引导的角色，建立运动计划，带着孩子一起运动，身体力行，让运动成为家庭生活的一部分，这也是引导孩子养成自律品质的一个过程，同时也有助于亲子之间感情的培养如果孩子抵触运动，可以先从小范围的运动引入，比如每天进行5分钟的轻度运动，或者尝试一些趣味性高、有挑战性的运动小游戏，让孩子一步步感受到动起来的身心乐趣。

好动本就是孩子的天性，如果引导得当，体育运动完全可以成为孩子的自觉运动

在国家鼓励全民运动和全面发展的今天，体能及心理素质越来越成为拉开竞争差距的重要因素正如王俊峰老师所说的，运动不仅带给孩子身心健康，更是孩子自律、抗挫力、意志力等品质养成的重要方式在家庭教育中，家长们要转变教育观念，在紧抓孩子学习的同时，也要培养孩子运动锻炼的好习惯，身体力行参与其中，促进孩子全面发展。

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