佛山铝单板厂家公司电话多少（长期喝矿泉水健康吗）长期喝矿泉水对身体有益吗，

原标题：长期喝矿泉水，对身体好还是不好？水是人体生命之源，我们每天都需要喝一定量的水来保持我们的身体正常运行，同时机体内一些必需的矿物质均可通过饮水而被人体吸收身体饮用水之后，水大部分被小肠和大肠吸收，通过肠粘膜被集中在肠管、毛细血管或淋巴管，成为血液的水分进入心脏，之后再由心脏输送到全身组织。

成为身体组织一部分的水，由毛细血管渗出，流动于细胞之间，一方面保持组织的形态，另一方面输送养分到细胞里和溶解细胞排出的废物

如果缺乏饮水的话，我们的身体的代谢能力也会随之降低，如果你觉得口渴，那你已经缺水2%了为什么要多喝水？人体体重的三分之二是水，因此常说人是水做的中国营养学会在《中国居民膳食指南》中建议居民每日饮水1200毫升，在高温和运动状况下每天的饮水量甚至可以增加到6000毫升。

人体中水的含量成年人的机体组成成分中，蛋白质占17%，脂肪占14%，碳水化合物占1%~2%，钙等矿物质占6%，而大约60%为水每个器官的含水量有所不同，水分占大脑的75%、心脏的75%、肺的86%、肝脏的86%、肾脏的83%、肌肉的75%、血液的94%……但凡缺少1%~2%的水分，人体各个器官就得不到充足的水分和营养（来自《生物学通报》-人体与动物体水含量）。

水的需求量和更换周期人体的水大约每18天便更新一次成年人每天饮用水的标准是：每千克体重应该补充40毫升的水（来自《水与生命》）真正的口渴信号“口干”是缺水的最后征兆，当大脑感到身体缺水的信号时，身体已经“干旱”好久了。

人体内水分缺乏会导致体液失衡、血液的浓度增加和pH值降低，从而影响新陈代谢的正常进行（来自《水与生命》）水对人体的影响水是体内一切生理过程中生物化学变化不可少的介质研究发现，人体缺水可导致超重、高血压、糖尿病、过敏、哮喘等多种疾病。

水对人体健康的深远影响现代科学研究发现，遗传基因DNA和水关系密切英国科学家汉密尔顿曾在20世纪70年代做过一项研究，测量人体血液中60多种化学元素含量与水中元素、地壳元素的分布，结果发现三者的含量曲线有着惊人的相似（来自《水与生命》）。

水的生理功能人体对水的吸收简单而直接喝水之后，水大部分被小肠和大肠直接吸收，通过肠黏膜吸收至肠道毛细血管或淋巴管，成为血液的一部分流入心脏，最后由心脏输送到全身各个组织（来自《水与生命》）人体如何吸收利用水。

水进入人体后，是以分子团的形态存在的，这些水分子团要进入细胞，必须通过细胞膜的特定通道相比大分子团结构的水，那些小分子团结构的水更容易进入人体细胞内，参与生命代谢活动，把各种离子带到细胞内同时，水是矿物质最好的载体，人体必需的矿物质有5%~20%是从饮用水里获得的（来自《水与生命》）。

所以，长期饮用矿泉水，有利于身体健康返回搜狐，查看更多责任编辑：