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佛山铝单板铝单板雕刻(虾仁炒时蔬的做法)

作者:www.aadkj.com 发布时间:23-05-04 点击:29

中医认为,温热为阳,寒凉为阴,将食品的温热寒凉因人、因时、因地灵活运用,使人体阴阳平衡普通的食材,加一点“药膳”,能够成就食材的精华,让菜肴变得营养、精致 俗话说,“春吃芽”,豌豆尖以豌豆枝蔓的尖端而得名。

豌豆尖茎叶柔嫩,味美可口,是一种质优、营养丰富、食用安全、速生无污染的绿色蔬菜今天为大家介绍蒜蓉豌豆尖炒木耳的做法。【食材】干木耳50克、豌豆尖200克、盐少许、蒜3瓣

【做法】第一步:木耳冷水泡发撕小朵放入锅中焯水2分钟捞出备用第二步:豌豆尖摘洗净后控干水第三步:烧热锅放入适量油,加入蒜末煸炒第四步:加入豌豆尖大火翻炒第五步:加入木耳翻炒第六步:加入盐适量快速炒匀出锅。

【功效】豌豆尖富含维生素a、维生素c、钙等营养成分具有排毒养肝、清肝明目、降压、补钙等功效木耳具有补气养血,润肺,止血,降压,抗癌之功效常用于各种血证,木耳脆嫩可口,味道鲜美,富含大量蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、胡萝卜素等多种营养成分。

具有补血、排毒等功效二者结合口感脆嫩,养生效果凸显日子不紧不慢 生活不急不缓 而关于时令与美食的关系 总能让人心中一暖 您还知道哪些豌豆尖的做法 欢迎评论区留言分享 记者、编辑:凌姗珊报送:奉贤区卫健委、海湾镇社区卫生服务中心

上观号作者:上海奉贤