佛山铝单板厂氟碳铝单板（中报附中是民办还是公办学校）

原标题：中报附中家长学校第二期——伴考“心”主张伴考“心”主张中报附中

伴随着百日誓师典礼的结束，高三学子真正开始了高考的100天倒计时在这个人生的重要十字路口站着的除了压力倍增的学子们，还有孩子们背后千千万万的家长们面临即将到来的高考，很多家长和孩子一样感到焦虑，想做些什么，但是又不知道如何下手，生怕适得其反。

最后搞得手足无措、如履薄冰、有力使不上、“瞪眼干着急”针对这一情况，我校特精选了著名心理专家的讲座视频和《中国青年报》的刊载文章，希望能够给予各位家长一些帮助，让大家能够更好的陪伴孩子度过高考前的备战时光。

中高考前，家长如何助力孩子备考春风送暖，盛夏将至随着中高考的临近，心态的重要性越发凸显在备战中高考的道路上，家长要怎么做，才能真正助力孩子备考呢？01自身情绪，妥善处理中高考生已经积聚了太多的压力，家长们注意不要把自身的负面情绪传递给孩子，让本就焦虑的孩子困扰升级。

对于即将大考的孩子，家长要帮助他们找到适合应考的最佳状态，并在考前保持一致的习惯，包括饮食作息、答题模式、心理状态等尤其在心态方面，过度焦虑会令孩子崩溃，毫不紧张则让孩子不重视考试以平稳的心态度过备考时光，会让大考发挥更稳妥。

家长在备考期间要以身作则，以平常心轻松自然地对待孩子，不要过于关心，更不要唠叨干扰家长“稳坐钓鱼台”也有助于孩子保持情绪稳定02鼓励孩子，注意门道 中高考备战阶段，学习进入知识巩固区，孩子们陷入“题海战术”。

身心疲劳，会走进学习停滞的“瓶颈期”，即“高原现象”家长此时不能强求孩子出现“质的飞跃”，而要帮助孩子树立信心，走出“高原”，走向“高峰” 不过，与孩子沟通也是有门道的，一句无心之言可能适得其反家长既要让家庭成为孩子勇于启航探索世界的安全基地，更要成为孩子遭遇逆境时能够得以休整的避风港。

家长夸孩子时需要针对孩子的具体行为，比如，“最近看你周末也在摘抄作文素材，语文成绩有进步，真为你高兴”这样孩子会把自己的成绩归功于自己付出的努力，知道“一分耕耘一分收获”，而不是归因于天赋这种难以改变的因素，从而更愿意投入精力学习。

03灌注希望，拓宽视野临近中高考，孩子容易在高压情境下陷入情绪困扰，甚至出现问题行为家长要关注孩子的情绪状态，留意孩子发出的信号，即一些与平常习惯不一致的举动如果孩子对学习现状不满，已经陷入焦虑，家长该怎么办呢？。

当孩子对自己的成绩不满意而陷入焦虑时，家长要耐心倾听，细心疏导，帮孩子拓宽视野，把目光放长远，让孩子知道：现在的每一分努力都是有用的。必要时，家长还可以与学校老师沟通，一起帮助孩子解决困扰。

总而言之，家长要信任孩子，“响鼓不用重锤敲”，做好后勤保障工作即可，让孩子可以充分发挥自己的能力家长要尊重个体差异，相信在自己的学习这件事上，孩子比家长更专业，不妨让专业的人做专业的事 来源：中国青年报客户端。

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