佛山铝单板厂家排名前十名有哪些（日常保养眼睛的小方法有哪些）日常保养眼睛的小方法视频，

1热敷热敷可以促进血液循环，迅速缓解眼睛的干涩不适，想要眼睛好，就坚持每晚热敷的方法2每天举目远眺20分钟视力的好坏和我们每天视线内的物体距离有关如果你是在写字楼里面，可以朝着窗外盯着最远的那个点3眼部按摩通过眼保健操以及点穴拨筋手法按摩的方式，可以达到保养眼睛的目的，同时用上精油，以及相应的护肤品，还能够保养眼部肌肤。

现在美容院等机构经常有类似的项目，有条件感兴趣的都可以去做保养4餐桌上每天都要有一盘胡萝卜胡萝卜营养十分丰富，有着“小人参的称号”，胡萝卜素能够参与到眼部神经细胞的代谢，对视网膜也很有益处5视力的好坏与室外暴露的时间长短有关。

国际公认，每天在户外待两小时或者每周超过10小时，可以起到预防近视的效果6少玩手机手机电脑等电子产品，尤其是手机对眼睛的伤害是非常大的，不仅让视力下降，增加各种患眼部疾病的几率，更在同时消耗着脑神经，眼睛盯着手机屏幕看这一动作所反射到的区域是眼睛及相连接的大脑，所以如果长时间玩手机的人会感觉到似乎自己的血液精气被消耗掉的感觉。

现在经常有新闻报道，在玩了一夜手机之后，第2天眼睛出了很可怕，看不见东西等情况7必要时可以使用滴眼液，或者补充相应的维生素片，来及时的缓解眼部的疲劳干涩等8化了妆的女生每晚要卸妆彻底，眼妆要用合格的化妆品，千万不要用劣质化妆品，以免对眼睛造成持续性危害。

比如有刺激性的防晒霜，身体的防晒霜不能够用在眼部周围，会刺痛眼睛9日常注意不要用手揉眼睛必须要接触眼睛的话，要用医用无菌的棉片以及无菌的生理盐水，在外骑电瓶车的时候要根据情况佩戴相应的眼镜，日光比较强还要佩戴墨镜，即使不近视，只需要隔离风及灰尘的话也要佩戴平光镜。

如果出现了眼部问题，一定要及时就医，每年体检检查眼部。