佛山铝单板厂家厂家地址（眼睛是心灵的窗户为了保护你的心）眼睛是心灵的窗户为了保护你，

眼睛是心灵的窗户，一双有神的眼睛是每个人的梦想，况且眼睛陪伴我们这一生，因此我们要对眼睛要细心地呵护我们可以通过改变自己的用眼习惯，保持自己良好的视力，读书，看电视都要保持眼睛之间的距离，光线尽量充足，尽量不要在坐车和走路的时候看书，同时也要注意眼病的预防和治疗，多做转眼运动，可锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活，自如，将双手摩擦暖和，闭上双眼，用手掌盖出眼圈，在深缓呼吸，每一天做一做眼保健操。

在温暖的灯光下阅读，容易伤害自己的眼睛，若光线没有足够，在黑暗里阅读很容易使眼睛疲劳我们要使用能提供明暗对比的柔和灯光，勿使用直接将光线反射入眼的电灯青春期的孩子大部分的视力都是跟手机、电脑、阅读等等有关系，如果你连续用电脑6~8个小时，应该每两、三个小时休息一次。

喝杯茶或者上个厕所，让眼睛充分休息10~15分钟

电脑屏幕中的数字和字体就像打开小灯泡，直接将光线射入你的眼睛，因此你需要降低屏幕的亮度，并调整明暗对比，使字体变得更加的清晰。

生活中，我们要好好爱护自己的眼睛，眼睛是心灵的窗户，也陪伴我们的一生，不能不珍惜自己的眼睛，也不能过度地用眼今天给大家分享几款学生用的台灯卧室床头台灯简约学生宿舍学习护眼书桌LED灯调光节能起夜小台灯好视力护眼学习台灯国AA级学生儿童阅读床头工作书桌读写led灯减蓝光TG032

松下（Panasonic）台灯便携充电台灯学生台灯学习床头灯三段调色无极调光阅读灯致稳白孩视宝国AA级LED智能护眼台灯护眼灯阅读灯床头灯卧室书房宿舍学生学习台灯插电多功能调节N大头人 datouren 学习护眼台灯 led阅读灯学生宿舍书桌读写小台灯卧室床头灯学习儿童读写灯小